立秋即食燕窝怎么吃，才能生津调免疫？

立秋即食燕窝怎么吃，才能生津调免疫？

立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的靠前个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋标志着秋天开始到来，气温开始逐渐下降，谷物成熟，农民迎来丰收的季节。

一般来说，在季节转换的时候，由于外界自然环境的变化，容易导致人体产生疾病。在饮食方面，古人认为“宜收不宜散”，应该坚持祛暑清热，加上秋季燥气上升，容易伤了津液，因此饮食上应该坚持以滋阴润肺的食物为主，多食用冰糖燕窝，另外也要注意别着凉感冒。

冰糖，中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。燕窝性平，有养阴润燥，益气补中，美容养颜，提高免疫力的功效。史上长寿皇帝乾隆，生前喜食用冰糖燕窝粥，每日晨起必空腹饮一碗，从未间断。由此便可见冰糖燕窝的神奇功效。

不仅古人爱食燕窝，很多明星也对燕窝情有独钟。

刘嘉玲说：“女人美丽靠保养，我的秘诀就是燕窝，每天早晨空腹吃一次，由内而外，让我保持好状态。”

范冰冰说：“与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”

关之琳说：“除了每天早晨吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。我知道燕窝美容保养皮肤是非常有效的，而且燕窝不像其它化妆品那样有副作用。”

林志玲，宋美玲等都非常爱吃燕窝。

燕窝中的EGF因子被誉为美容因子，滋阴，美容养颜。

传统的燕窝需经过清洗、挑毛、炖煮，耗费大量的时间，开盖便可食用的即食燕窝便成了大众所喜爱的养生产品。

即食燕窝因一瓶一码，安全可靠的产品而广受欢迎，受到了很多顾客的热情反馈。

淇淇：我老妈咽炎没犯过，包括我自己啦。

Ray：我前两年过敏很严重，脸上没好过。吃燕窝以后没怎么过敏了。

超妹：对睡眠有帮助。我外婆的活例子，现在她每天都离不开燕窝了，现在每天睡的可香了，以前要在床上滚几个小时。

小娴：我明显的是肠胃比以前好了，以前外面吃东西稍微辣些，吃杂了些，第二天就会肚子疼，现在不会了，免疫力确实提高了。

燕丝晶莹，入口口味更佳，细腻Q弹。有含糖和无糖两种口味，浓缩即食燕窝一周需两瓶，冰糖燕窝一周需3-4瓶。

“燕窝本身是轻柔的食物，它的营养价值足够，所以吃法一定要清爽，即“以清补清，以柔补柔”，较好不要搭配一些油腻的食物，口感清淡才能保证燕窝完整的营养价值。”

秋季是疾病的高发期，各种“秋季病”已悄悄袭来，提早做好防备，就少一份受罪，多一份健康。